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脸上有痘痘,吃什么食物能帮助快点消退呢?本人不想乱用化妆品,请高手指点

多喝绿豆汤,不要放糖。吃苦瓜。

多喝水,喝很多很多的水..但是别睡觉前喝。。要不然第二天就浮肿了,不要吃辣椒还要有油腻的甜的东西,可以吃清热解毒的蔬菜,例如冬瓜,苦瓜

烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘

红豆+薏米+桂圆,加水熬粥,取其汤作茶饮,余者为粥